菊花5克枸杞5克牛蒡根5克是最常見的標配，然而很多人不知道水的比例是多少，沒有硬性規定，差不多就可能了。那么，菊花5克枸杞5克牛蒡根5克喝多久？一同來看看趣丁網帶來的引見吧！

資料：牛蒡5克，菊花5克。

做法

1、用溫水將牛蒡和菊花外表的灰塵和污垢沖洗潔凈。

2、然后放入茶壺中，倒入過量開水沖泡。

3、蓋上蓋子浸泡10分鐘，水溫60度以下即可飲用。

效用：牛蒡性味辛、苦、寒，歸肺胃經，有祛風清熱、解毒消腫的效用； 具備清熱解毒、利尿消腫的作用，十分適宜水腫熱毒的人食用。

牛蒡茶每日引薦用量為8g左右，網站優化，可依據本身需求適當增減。 但需求留意的是，牛蒡茶不宜適量飲用，會給胃腸道形成肯定累贅，惹起腸胃不適。 牛蒡茶富含粗纖維。 一些中老年人常常飲用，可能有效改善便秘，網站排名，協助腸胃疾病。 牛蒡茶還具備肯定的活血化瘀作用，對緩解女性月經不調、痛經、月經暗淡等癥狀能起到很好的緩解作用。

您可能每天過量飲用。

牛蒡茶是以牛蒡根為原料的中藥茶。 有肯定的藥用價值，可能每天過量飲用，沒有大成績。 此外，牛蒡茶含有蛋白質、維生素、纖維素和微量元素。 可補充人體營養，提高本身免疫力，還具備清熱解毒、潤腸通便、美容養顏等作用。

本文標簽： 菊花 枸杞 牛蒡根